THỜI TIẾT ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG CỦA BẠN

Bên cạnh các yếu tố chủ quan, bạn có biết là những thay đổi thời tiết bên ngoài cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe răng miệng? Mùa Hè đang đến với những cơn mưa giông bất chợt và nắng nóng kéo dài có thể gây đau buốt răng.

Nhưng hơn cả việc chuẩn bị cho các tháng Hè tới, hãy cùng Nha Khoa Ngọc Bích cập nhật một số kiến thức cơ bản giúp bảo vệ bạn khỏi những vấn đề răng miệng xảy ra do thời tiết thất thường quanh năm nhé.

🌱 Nhiệt độ là yếu tố quan trọng nhất

Bạn có thể đã bắt gặp một số người rất hay phàn nàn về cơn đau nhói mỗi khi hít phải không khí lạnh ở mùa đông. Răng phản ứng với nhiệt độ khắc nghiệt (quá nóng hoặc quá lạnh) sẽ tạo ra các vết nứt trong men răng. Chúng có nhiều dạng: từ lớn, trung bình cho đến siêu nhỏ – hầu như khó mà nhìn thấy bằng mắt thường được. Độ nhạy nhiệt độ của răng miệng (Temperature Sensitivity) cũng có thể phát sinh từ việc các mão răng, cầu răng và vật liệu trám bị ăn mòn theo thời gian, khiến răng không còn được bảo vệ tốt. Hậu quả gây ra bởi độ nhạy nhiệt của răng miệng rất đa dạng. Chúng bao gồm các vết nứt hoặc sứt gãy nhỏ trong men răng, sâu răng, suy giảm hoặc làm mỏng men răng, thậm chí gây ra suy thoái nướu.

🌱 Những vấn đề thường gặp vào mùa Hè

Vào mùa hè, ảnh hưởng của nhiệt độ cao khiến nhu cầu uống nước đá lạnh, nước giải khát có ga gần như là không thể tránh khỏi. Có điều, bạn đã lường được các rủi ro mà chúng mang tới chưa?

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), uống soda hay nước có ga là một lựa chọn rất tệ cho răng miệng của bạn. Đầu tiên, chúng chứa nhiều đường nên dễ dẫn đến sâu răng. Thứ hai, chúng có độ axit rất cao. Thực phẩm và đồ uống có tính axit góp phần vào sự xói mòn răng. Vấn đề còn nằm ở chỗ, mọi người hay có thói quen xấu là nhai đá viên. Việc làm này sẽ làm hỏng men răng. Men răng là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại sâu răng, giúp bảo vệ răng khỏi các tấn công của đường và axit. Men răng bị tổn thương sẽ dễ dàng dẫn tới sâu răng. Răng có vẻ cứng và chắc, nhưng hãy nhớ là chúng không được sinh ra để nghiền nát những vật rất cứng đâu nhé.

🌱 Bảo vệ răng miệng thế nào trong mùa nóng?

Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm để giữ cho răng miệng và nướu khỏe mạnh trong thời tiết nóng là uống nhiều nước. Rất khó có thể cưỡng lại những đồ uống có ga mát lạnh. Mặc dù ngon và đã khát, những đồ uống này sẽ gây mất nước, mang hàm lượng đường và tính axit cao nên đặc biệt có hại cho răng của bạn. Thỉnh thoảng nếu bạn muốn thưởng thức chúng, hãy uống một ngụm nước lọc để làm sạch lại răng.

Uống nhiều nước rất quan trọng vì khi cơ thể bị mất nước, nó sẽ tự động giảm sản xuất nước bọt và làm cho miệng bạn bị khô. Nước bọt đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng miệng. Là một cơ chế bảo vệ tự nhiên, nước bọt giúp ngăn ngừa mảng bám và vi khuẩn tích tụ, từ đó ngăn ngừa hôi miệng, sâu răng và bệnh nướu răng. Nước bọt cũng giúp sửa chữa và phục hồi #men_răng_yếu. Nếu bạn không uống nước đủ nhiều, miệng của bạn sẽ khô đi và trở thành môi trường sống hoàn hảo cho vi khuẩn gia tăng.

🌱 Thời tiết lạnh ảnh hưởng thế nào tới răng miệng?

Đôi khi, chứng đau buốt răng trong thời tiết lạnh là điều không thể tránh khỏi. Răng của bạn sẽ co lại khi trời lạnh. Nhiệt độ giảm đột ngột có thể khiến lớp ngà răng nhạy cảm của bạn co lại nhanh hơn lớp men bên ngoài tạo các vết nứt và gây đau. Nhưng cũng đừng quá lo nếu cơn đau chỉ đến trong tích tắc rồi ngay lập tức biến mất. Trong trường hợp những cơn đau răng như vậy kéo dài liên tục 2-3 ngày, đó có thể là dấu hiệu cho biết bạn đang đối mặt với các vấn đề răng miệng khác. Răng bị nứt, sâu răng, nhiễm trùng răng miệng, các vấn đề về khớp cắn, lớp trám không phù hợp nữa, mòn men răng hoặc chân răng bị lộ đều có thể là nguyên nhân gây ra các cơn đau trong thời tiết lạnh. Hãy đi khám Bác sĩ ngay khi nghi ngờ về sức khỏe răng miệng của mình.

Một vấn đề phổ biến mà mọi người thường mắc phải trong những ngày mưa, gió lạnh là chứng viêm xoang. Khi xoang bắt đầu sưng lên, chúng gây áp lực lên chân răng của chúng ta, gây ra cảm giác đau đớn và khó chịu. Thông thường răng hàm trên sẽ hứng chịu những cơn đau này. Vì răng miệng – mũi – họng của chúng ta là một thể liên kết với nhau, hãy quan tâm đến việc bảo vệ xoang mũi của bạn nữa nhé.

Một số tips cho sức khỏe răng miệng ngày lạnh

✨ Hãy thở bằng mũi. Mặc dù môi, lưỡi và má bảo vệ chúng ta khỏi nhiệt độ khắc nghiệt, việc thở bằng miệng sẽ hướng luồng khí lạnh đi trực tiếp vào trong miệng của bạn và gây ra các vấn đề lớn nêu trên.

✨ Tránh nghiến chặt hàm. Khi chúng ta bị lạnh, chúng ta thường có thói quen nghiến mạnh hàm để giữ ấm. Tuy nhiên nghiến quá chặt hàm của bạn có thể gây đau hàm, đau răng, xói mòn răng và nứt vỡ răng.

✨ Thử các dòng kem đánh răng cho răng nhạy cảm. Có những sản phẩm như nước súc miệng và kem đánh răng được điều chế để giảm các triệu chứng của răng nhạy cảm. Những sản phẩm vệ sinh răng miệng này cung cấp một hàng rào bảo vệ trên men răng của bạn.

Điều quan trọng là bạn cần chú ý bảo vệ sức khỏe răng miệng quanh năm. Bằng cách đánh răng đúng cáh ít nhất hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa, bạn có thể duy trì sức khỏe răng miệng và giảm nguy cơ sâu răng và bệnh nướu răng. Răng và nướu của bạn càng khỏe mạnh, bạn càng ít có nguy cơ mắc chứng ê buốt răng hoặc đau răng liên quan đến dị ứng thời tiết.

Cuối cùng, bạn nên lên lịch #kiểm_tra_và_làm_sạch_thường_xuyên với Bác sĩ để giảm các yếu tố gây ra các vết nứt siêu nhỏ hoặc men răng bị suy yếu xảy ra.
🔜 Nhanh tay đặt lịch ngay hôm nay để rinh lì xì và có hàm răng trắng khỏe nhé!

Search

+